Sport ab 40+: Was sich bei mir mit 45 verändert hat
Ich glaube, mit 45 verändert sich nicht unbedingt das, was man machen möchte. Aber vielleicht verändert sich ein bisschen der
Training
Ich war nie unsportlich. Bis ich es war.
Sport war für mich nie eine Frage.Ich hab’s einfach gemacht.Seit meiner Kindheit war ich immer in Bewegung.Draußen. Im Turnsaal. Immer
Mein erster Berglauf im Bewerb: Kraiger Berglauf 2025
Hallo liebe Fitness-Freaks und Interessierten, eigentlich war der Plan ganz harmlos: Sonntag gemütlich Trail laufen. Donnerstagabend erzählt mir mein Mann
Laufen? Ich? Freiwillig?
Okay, kurz vorweg: Ich war in meiner Jugend Staffelläuferin. Auf Kurzstrecke war ich echt ne Rakete… gib mir 100 Meter,
Outdoor-Training: Have a break, have a Spielplatz
Hallo liebe Fitness-Freaks und Interessierten, ich modifiziere meinen Trainingsplan regelmäßig, um Abwechslung und neue Reize zu schaffen. Statt immer die selben Übungen